Programme de la saison

2 groupes de niveau avec chacun son objectif final

Team “Débutant”

Passer d’une heure de marche à 3 ou 4 km/h à une heure de marche à 5 km/h.

LUNDI 22 SEPTEMBRE – 18H00

Gare de Franière – Place de la Gare – 5150 Franière

Météo : 13 à 14°C , ciel couvert, pas de pluie.

Prévoyez un petit sac à dos avec de quoi boire et une petite veste pour l’après session.

LUNDI 06 OCTOBRE – 18H00

Gare de Franière – Place de la Gare – 5150 Franière

La météo sera de la partie avec un ciel couvert, pas de pluie et encore 15°C à 18h00. Avec les pluies de ces derniers jours, prévoyez des chaussures avec un peu de grippe et que vous pouvez un peu salir. Prévoyez également de quoi vous mettre au chaud en fin de séance et un peu à boire car la sortie sera sportive.

LUNDI 13 OCTOBRE – 18H00

Place de l’Europe – 5150 Soye

Un début de soirée sous une météo de rêve en cette saison. 16°C, un léger petit vent du nord Est et aucun risque de pluie. Nous irons marcher dans les bois et travailler en côté. Prévoyez une petite quantité d’eau pour vous désaltérer.

LUNDI 20 OCTOBRE – 18H00

Place de l’Europe – 5150 Soye

Le début de soirée sera chahuté avec deux passages pluvieux attendus juste avant et après note sortie et un vent du Sud assez soutenu par quelques rafales. La température sera proche des 14°C mais le vent renforcera la sensation de froid. Prévoyez une veste de pluie ou un bon coupe vent et n’oubliez pas votre gourde.

LUNDI 27 OCTOBRE – 18H00

Parking du Bras de Sambre – Rue Charles de Dorlodot 1, 5150 Floreffe 

Après une après-midi sous la pluie, notre début de soirée devrait se dérouler au sec. Il fera relativement frais avec maximum 7°C et un peu de vent du Nord/Nord-Ouest. Il sera nécessaire de s’habiller chaudement et de prévoir pour les plus frileux, les petits gants et bonnet. Il fera noir et si vous avez une frontale, n’oubliez pas de l’emporter (et de la charger aussi). Pour ceux qui n’en ont pas, aucun problème ! J’aurais de quoi vous équiper.

LUNDI 03 NOVEMBRE – 18H00

Rue des Roches (Petite place) – 5150 Franière

Un début de soirée sous un ciel couvert mais sans pluie. La température attendue est de l’ordre des 12°C et nous n’aurons quasi pas de vent. Un beau début de soirée en perspective. N’oubliez pas de charger vos frontales !

LUNDI 17 NOVEMBRE – 18H00

Rue Victor Linard 2 – 5150 Floreffe

Nous aurons un beau début de nuit, sous un ciel assez dégagé et peu de vent. Les températures seront froides avec 4 à 5°C attendus. Equipez-vous donc en conséquences (Bonnet, Gants). Utilisez la technique des 3 couches au lieu d’un gros pull ou gros manteau avec lequel vous ou trop chaud, ou trop froid.

LUNDI 24 NOVEMBRE – 18H00

Rue Château des 4 Seigneurs 20, 5020 Namur (Cimetière de Flawinne)

Pour la dernière, la météo devrait être correcte pour la saison avec 5 à 6°C, très peu de vent et pas de précipitation (ni pluie, ni neige). Habillez vous chaudement et n’oubliez pas votre frontale

Team “Endurance”

Gagner en endurance pour maintenir une vitesse > 5km/h pendant 2 heures

SAMEDI 04 OCTOBRE – 09H00

Gare de Franière – Place de la Gare – 5150 Franière

La météo ne sera pas de la partie demain. Température de 13 à 14°. Le vent d’ouest assez soutenu en rafale jusque 70km/h poussera une importante zone de pluie très active pendant toute la sortie. Bref, un temps de grenouilles. Avec cette météo et sur une sortie de 2h00, il convient de s’équiper correctement pour ne pas finir détremper et de prévoir de quoi se mettre au sec en fin de séance. Prévoyez également une gourde avec 0.5L d’eau minimum, bien nécessaire sur un exercice plus long.

Si la météo devait évoluer, je ne manquerai pas de vous le dire mais en regard au carte actuelle, très très peu de chance d’avoir quelque chose de beaucoup mieux pour notre 1ère.

SAMEDI 11 OCTOBRE – 09H00

Gare de Franière – Place de la Gare – 5150 Franière

Cette fois, la météo sera avec nous. 11 à 13°C, pas de pluie et quasi pas de vent.  Prévoyez une gourde avec 0.5L d’eau minimum, bien nécessaire sur un exercice plus long et de quoi vous mettre au chaud en fin de séance. Pensez également à bien prévoir des chaussures adaptées à cette activité sportive et au terrain pouvant être gras et glissant à certains endroits.

SAMEDI 18 OCTOBRE – 09H00

Gare de Franière – Place de la Gare – 5150 Franière

La météo s’annonce correcte demain. Nous commencerons sous un ciel couvert mais avec des éclaircies en fin de matinée et pas de pluie ! Une température autours des 10°C et quasi pas de vent. Prévoyez bien de quoi vous désaltérer car nous aurons de la pente devant nous demain.

SAMEDI 25 OCTOBRE – 09H00

Grand parking du Séminaire de Floreffe – 5150 Floreffe

Une météo très mitigée pour ce samedi matin. Nous commencerons la sortie au sec et la seconde heure sera normalement sous les averses. Une température de l’ordre des 9°C un vent du sud-Ouest assez présent pour nous accompagner. Soyez prévoyant dans le choix de vos chaussures, les sols seront gras à certains endroits et surtout, prenez bien votre veste de pluie.

SAMEDI 01 NOVEMBRE – 09H00

Grand Parking du Séminaire de Floreffe – 5150 Floreffe

La météo ne sera pas à la fête avec 13°C et une pluie soutenue tout au long de la sortie. Il sera nécessaire de sortie la tenue complète (veste et pantalon) si vous avez. Il n’y aura pas vent important, ni de rafales mais ce ne sera pas le pur bonheur.

SAMEDI 15 NOVEMBRE – 09H00

Place de L’Europe – 5150 Soye

Température de 13°C, ciel couvert et pas de pluie au programme de notre sortie de demain. Le vent sera également au repos demain. Soyez toutefois prudent avec la saison et la couverture nuageuse, rien n’est impossible et une petite averse reste possible.

SAMEDI 22 NOVEMBRE – 09H00

Place de Moustier – 5190 Jemeppe-sur-Sambre

Il fera froid ! -2 à 1°C maximum pendant notre sortie. Très peu de vent et pas de pluie/neige attendue. Pensez à utiliser la technique des 3 couches (t-shirt ou sous couche, 2ème couche chaude légère et 3ème couche type polaire ou softshell. Evitez la grosse doudoune que vous ne pourrez pas moduler en chaleur. Pensez à prendre vos gants, bonnets, tour de cou. Et vous pouvez remplacer la gourde d’eau par un petit thermo d’infusion pour avoir un côté agréable à la boisson.

SAMEDI 29 NOVEMBRE – 09H00

Ancien Rivage 70 – 5020 Malonne (Parking entre Lidl et Mr Bricolage

Le temps sera couvert avec 7 à 8°C et très peu de vent. Aucune pluie attendue pour l’ensemble de la matinée. Nous serons quasi en permanence dans les bois, l’humidité sera bien présente avec les pluies de ces dernières heures.

SAMEDI 6 DECEMBRE – 09H00

Grand Parking de l’Abbaye de Floreffe – 5150 Floreffe

Nous devrions passer entre les gouttes demain matin. Le ciel restera bien couvert avec une température de 7 à 8°C, un risque de pluie n’est réellement pas à exclure.